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蛋白質 一天 攝取量
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我每天需摄取多少蛋白质?
大马成年人平均每天每公斤体重需要1 克蛋白质。例如,李先生体重75公斤,他每天需要75克的蛋白质来满足膳食蛋白质需求。 但膳食蛋白质的摄取量也取决 ...
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