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蛋白質 一天 攝取量
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一天只能吃一顆蛋?!打破迷思一張表清楚告訴你!增肌減 ...
所謂蛋白質攝取不足,指的是攝取量無法滿足身體的需求,長期下來會導致身體發生不好的變化,例如肌肉萎縮、免疫力下降等。 縱使蛋白質真正缺乏的情況並不 ...
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