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學生早餐如何聰明吃？ 學習效果加倍營養師建議這麼吃

上述早餐食物的來源，幾乎都是「碳水化合物」，極少有蛋白質，有些還含有大量精緻糖，吃了不但容易餓得快，還容易昏昏欲睡，降低早上上課的學習力和專注力 ...

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