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1年瘦20公斤！利用「減醣」飲食讓身體選擇燃脂當能量

以往攝取過多碳水化合物的人，斷醣後的減肥效果特別顯著，迅速瘦身是減醣飲食的一大特徵。限制碳水化合物攝取，就無需計較卡路里。蛋白質是我們該積極 ...

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