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吃的科學：蛋白質的攝取是不是多多益善？ - 李宜霖胃腸肝膽科|

其實醫學上對於每個人每天需要蛋白質的適當攝取量，已經有很好的研究規範。 吃的太少，當然會營養不良導致肌肉萎縮以及免疫系統低下。可是如果吃得太多， ...

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