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減重只吃蔬菜？專家：蛋白質才是瘦身成功關鍵！ - 運動星球

選擇吃沙拉、蔬菜湯填飽肚子，不去食用能提高代謝、蛋白質豐富的肉類， ... 只要多吃蛋白質，就更容易燃燒脂肪，然而單吃菜，不僅肌肉流失，還會影響 ...

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