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健身男神靠這12種植物性蛋白質打破吃肉增肌迷思

從照片裡面可以看到結實的手臂肌肉，欸不是～是豐富的Vegan食物，例如：甘藷、酪梨、菠菜、青花菜、麵包…等，搭配成三明治或蔬菜沙拉，看起來美味又健康啊 ...

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