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7種有助減重的高蛋白質蔬菜 - Step to Health

它是富含高蛋白質的蔬菜之一，並含有多種必需胺基酸。 · 此外，它含有大量的葉酸，錳，鎂，鐵，鉀，鈣，維生素A及維生素C。 · 除了蛋白質含量高之外，菠菜還具有豐富的抗氧化 ...

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