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蛋白質蔬菜有哪些
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月經來可以多吃一點嗎 - ajpeace ptt
經期後第天· 為了下次月經來臨做準備,女孩可以多吃有鐵質和蛋白質的食物。 · 這段期間女孩們可以多吃高纖維食物,如蔬菜、水果、全穀類、全麥麵、
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