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蛋白質蔬菜有哪些
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包餡食物是「油上加油」?日營養專家公開:月瘦8公斤竟靠 ...
顏元瀅營養師說明,水餃內的絞肉內餡油脂含量高,且屬於飽和脂肪,相對地蛋白質比例較低。因此吃水餃需額外補足所需蛋白質份量,維持身體基礎代謝和肌肉量 ...
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