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蛋白質蔬菜有哪些
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蛋白質|8款高蛋白蔬菜毛豆含量=蛋1.8倍7大好處日食幾多不過量
蛋白質 可以從動物及植物性食物中吸收,以營養學的定義來說約7至8克蛋白質視為1份,以1隻大雞蛋(全蛋)為例已有7克,相當於1份蛋白質。然而,蔬菜類中 ...
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