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奇亞籽可減肥嗎？營養師告訴你吃奇亞籽的13個好處以及食用禁忌

奇亞籽來自中南美洲，是優秀的植物性蛋白質食物，不含麩質，又名奇異籽或歐鼠尾草。「Chia」一詞的涵義為「力量」，在千年以前就是古代好戰的阿茲特克人的 ...

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