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【基礎代謝率的算法】vs.減重者的飲食比例調整

2018 對於運動營養蛋白質攝取,碳水化合物相關資訊己有更新的發表. ... 男生總熱量1615卡的25%，就是404卡，大約等於每天攝取45公克脂肪。

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