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蛋白質脂肪碳水化合物熱量
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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-44403486
既減肥又健康碳水化合物這樣吃才對 - BBC
我們從食物中獲取營養,碳水化合物給我們提供能量,或熱量(卡路里) ... 如果你攝入過多這類碳水化合物,多餘的葡萄糖就會被轉化為脂肪,導致發胖。
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