你即將離開本站

並前往https://www.peeta.tw/nutrition/how-to-eat/

增肌飲食安排的關鍵｜Peeta Fitness 健身網

每日脂肪攝取=體重x1~1.4克 每日碳水化合物=剩下的熱量 ... 網路上通常都是用總體重來建議你的蛋白質攝取，但其實體脂肪偏高、肌肉量沒這麼多的人，用總體重來計算就會 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「蛋白質脂肪碳水化合物熱量」的人也找了：

  1. 碳水蛋白質脂肪比例
    2.
  2. 碳水化合物熱量計算
    3.
  3. 碳水化合物食物表
    4.
  4. 高碳水化合物食物表
    5.
  5. 碳水化合物攝取量計算
    6.
  6. 碳水化合物是什麼
    7.
  7. 鈉有熱量嗎
    8.
  8. 每日營養攝取量計算
    9.