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聽聽醫生怎麼說! - 愛斯康基力加

「一般飲食原則定義一份蛋白質約為7克，若以60公斤健康老人為例，一天最少需攝取60克蛋白質，也就是約8.5 ... 白胺酸能刺激肌肉生長合成○精胺酸能活化肌肉中的血流量.

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