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低碳飲食是什麼？這樣吃健康瘦身不復胖 - 船山舒食

... 飲食原則是20%醣類、30%蛋白質、50%優質油脂，原理是減少碳水化合物. ... 低碳飲食和生酮飲食是不一樣的，生酮飲食的碳水化合物比例調整20%以下， ...

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