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高碳水化合物飲食對耐力運動的影響

人體最主要的能量來源來自碳水化合物、脂肪、蛋白質，碳水化合物平時提供 ... 營養，提供能量的比例有所不同，在65% VO2max時肌肉肝醣的比例大於25% ...

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