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三大營養素熱量比你做到了嗎？ - 宏泰人壽

但有個觀念要知道，食物選擇上不是有吃或是熱量足夠就好，所選擇的食物成分比例及食物特性也與健康息息相關。當主要提供熱量的三大營養素—碳水化合物（又稱醣類）、蛋白質 ...

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