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每日總消耗熱量(TDEE)和營養素(Macros)計算器| 健身| 增肌減脂

... 算出您每天應該攝取的碳水，脂肪和蛋白質（巨量營養素）。 ... 碳水化合物, 0 g ... 一般來說，您的活躍程度越高，您的身體就越可能更適應高碳水比例的飲食。

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