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蛋白質的好處
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https://www.bbc.com/ukchina/trad/vert-fut-44352038
「兔子饑餓症」:高蛋白飲食對人體有何影響 - BBC
蛋白 補充劑品牌建議在健身鍛煉後喝蛋白質飲料奶昔(shakes),以幫助肌肉組織的生長和修復,這種飲料為富含亮氨酸的乳清蛋白(一種製作奶酪的副產品)。
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