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我的身體需要多少蛋白質？ - Nutrition Kitchen

每頓飯攝入足夠的食物（當然，你可以消耗超過上述水準，而且攝入更多量，如減少肌肉蛋白分解）有一些好處）。 蛋白質卡路里：. 蛋白質每克有4卡路里. 所以男性100 公斤， ...

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