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補對蛋白質對健康有這6大好處出現這些症狀小心缺乏了

1.充滿光澤的美膚、美髮. 蛋白質是構成身體各種組織的成分，也是讓皮膚及頭髮健康的關鍵，讓皮膚水潤有彈性的膠原蛋白，也是蛋白質。 · 2.提升免疫力.

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