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蛋白質攝取越多越好？該吃多少、怎麼吃才健康？ - 天下雜誌

因為你每次食用蛋白質，都會促使有益脂肪燃燒的荷爾蒙產生作用，所以沒有規律攝取蛋白質的話，你就無法受惠於蛋白質帶來的這些好處。 通常你可以用自己的 ...

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