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減肥時早餐要吃蛋白質！史上最強減肥早餐，過午也不餓！

編輯推薦：減肥早餐食譜醫師幫你配！早餐改這3樣吃得飽又瘦） 主食的最佳替代品 主食減半的分量，必須透過維他命、礦物質、蛋白質與膳食纖維等補充回來。

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