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營養師建議：早餐不要挑「這種」！「最佳組合」讓血糖穩定

劉怡里強調，早餐最佳組合，就是粗製澱粉、蛋白質和膳食纖維。 ... 不少人會買一般早餐店的早餐，像是火腿蛋三明治、蛋餅、奶茶、漢堡等，或許有人會 ...

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