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增肌、燃脂靠「蛋白質」？但你吃對了嗎？

1.生長與建造蛋白質可促進組織的生長和建造，正常情況下身體需要較多的蛋白質用於建造和修復組織，例如在生長、生病、懷孕期間和同時母乳餵養時期；還有受傷或手術後、老年 ...

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