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這5類水果含有豐富的天然酵素，多吃它們，身體越來越健康！

曾經在網上一度流行起一股「酵素風」，吃酵素皮膚好，吃酵素可以減肥， ... 食物纖維和糖分轉化成能量的維他命B1，還有豐富的分解蛋白質的消化酵素。

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