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組成人體的肌肉和胺基酸之間有什麼關係？運動時肌肉會流失！

每天攝取身體所需的蛋白質，能維持體內蛋白質代謝平衡。由此可知從飲食攝取的蛋白質是非常重要的。 ... 在運動過程中，胺基酸會被當作能量來源使用，特別是BCAA。(圖5).

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