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將運動前後蛋白質補充品的特性寄送親友 - 運動生理學

經常運動的人需要比平常人更多的蛋白質，蛋白質是合成肌肉的重要原料，雖然 ... 他們測量了在受測者服用乳清蛋白或是酪蛋白之後的7小時內，體內蛋白質的代謝過程。

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