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一天可以吃幾顆蛋？醫師公布正確解答，3種人千萬別吃太多

1顆雞蛋的熱量及主要營養成分. 營養成分／含量. 熱量：約72卡. 蛋白質：6.7 g. 脂肪：4.8 g. 膽固醇：207 mg. 油酸：1966 mg. 亞麻油酸：828 mg. 葉酸：42.1 ug.

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