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吃的科學：蛋白質的攝取是不是多多益善？ - 李宜霖胃腸肝膽科|

健身房裡常常流行著這樣的觀念，蛋白質是製造肌肉的主要的營養成分，因此每天需要攝取大量的蛋白質來促進肌肉的生長。所以常常會讓人誤解以為蛋白質的 ...

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