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蛋白质缺乏身体会出现这些问题，算算你每天吃足了吗？

没有获得足够蛋白质的最常见迹象之一是水肿，主要显现在腹部、腿部、脚部和手部。血液中的蛋白质（特别是白蛋白），负责液体的运输，可以防止其积聚在组织中。如果因为营养 ...

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