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你的胖不是真的胖！如何消除水腫？ | 媚登峯健康雕塑美妍機構 ...

飲食均衡是避免水腫的第一步，健康的人每日飲食熱量達到建議攝取量，需避免蛋白質攝取不足。且飲食調味上也要盡量清淡、避免重口味或重鹹的食物、減少沾醬或加工食品的 ...

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