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乳清蛋白怎麼選？營養師解析「3種類功效」：乳糖不耐症挑這款

乳清蛋白粉目前已成為市售最夯的運動補充品，不少健身愛好者會利用乳清蛋白來攝取所需蛋白質。不過，市售產品百百種，喝下去的真的符合自己需求嗎？

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