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健身前後該不該吃，90%的人都弄錯了！ | 尋夢新聞

碳水化合物居多，乳清蛋白質和脂肪為輔的偏能量補充類蛋白棒。 所以，如果你正處於增肌或者維持期，那麼只有高蛋白質的蛋白棒並不是很好的選擇，你需要 ...

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