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蛋白棒作用
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運動後吃這些會讓你更胖!營養師揭露8大風險食物 - ELLE
因為肌肉在受到運動的撕裂之後,此時可說是吃什麼吸收什麼,但不少人為了省時高效,會選擇飲用高蛋白、能量棒等,但其實就算這些都可能潛藏發胖危機, ...
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