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蛋白棒VS能量棒,還真不一樣,別選錯了 - 人人焦點

這個時候，碳水化合物含量較高的「能量棒」就更適合運動前吃。 能量棒里的膳食纖維可以增加我們長久的飽腹感。而碳水含量相對較低，而脂肪含量較高的堅果 ...

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