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蛋白吃太多會怎樣
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對乳糖不耐,所以不要空腹喝蛋白粉 - Facebook
太少的水使得蛋白粉黏稠進入腸胃不好吸收,慢慢一口一口喝,不要急著灌進肚子裡。 有條件的喝的時候可以服用一些乳糖消化酶。不要一次吃太多的蛋白 ...
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