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增肌減脂別再只吃雞胸肉！低脂高蛋白食物有這些 - 營養N 次方

市售有許多蛋白丁產品，是增肌、減肥族群很好的蛋白質點心，當宵夜吃也不會有負擔。 ... 豬小里肌、豬後腿瘦肉都屬於低脂、高蛋白肉類，兩者的熱量僅有五花肉的1/3，增 ...

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