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我的第一本健步書 - 第 59 頁 - Google 圖書結果

... 甜麵包、甜餅乾及糕點如:菠蘿包、雞尾包、蛋糕、夾心餅、曲奇餅、椰撻、蛋撻、 ... 例如一個過重的人每天平均攝取2500卡路里,應減少攝取量至每日1500-2000卡路里, ...

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