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彈性素食被譽為最佳減肥飲食！揭露5個好處比純素更健康 - ELLE

大餐之後想要減重執行瘦身飲食，可以「彈性素食」Flexitarian Diet強調 ... 加工以及含糖食物，但偶爾還是可以加入一些肉類或是動物產品，像是蛋奶。

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