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蚵仔蛋白質含量
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【冷知識】四大高蛋白質海鮮吃鯖魚可美肌
在眾多海鮮中,有數種海鮮的蛋白質特別高,其中蝦的蛋白質最高,100克約12隻中型白蝦,約有20克蛋白質,其飽和脂肪亦最少,最適合減肥者食用。 蝦、鯖魚、 ...
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