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虱目魚omega 3
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哪種魚DHA含量最高?DHA、EPA有什麼好處?營養師告訴你
你常常聽到長輩說多吃魚會變聰明嗎? ... 主要是因為魚肉的脂肪中含有很棒的Omega-3不飽和脂肪酸(DHA和EPA): ... 虱目魚, 163 mg, 37 mg.
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