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虱目魚omega 3
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不只鮭魚營養價值高!營養師大推1種好魚「蛋白質 - 風傳媒
對此,營養師簡鈺樺推薦含有豐富Omega-3的「虱目魚」,不僅可以幫助補充蛋白質、還是攝取不飽和脂肪酸的好選擇,而且每日只要吃100公克的虱目魚肚,再配合其他有Omega-3 ...
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