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虱目魚食譜

作法：. 1.去鱗鰓，由背面剝開，取出內臟洗淨擦乾，抹上(1)料，置放盤中，均勻撒上(2)料，淋上麻油以大火蒸約十分鐘即可。 營養成分：熱量551卡、蛋白質86克、脂肪19克、醣 ...

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