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虱目魚營養高！怎麼煮才好吃？3道虱目魚家常料理食譜大公開

成人每天只需食用200公克虱目魚，即可攝取超過每日所需蛋白質含量的一半以上，而其中更含有8種人體所需胺基酸，加上具有脂肪量少及人體好消化吸收等優點，若你還沒嘗過虱目 ...

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