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虱目魚丸減肥
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健康網》虱目魚肚油脂豐富! 「這樣吃」1日Omega-3就達標
虱目魚 肉質細緻味道鮮美,魚肚有很豐富的油脂。營養師簡鈺樺表示,100公克虱目魚肚,可吃到33毫克EPA與173毫克的DHA,但由於每日Omega-3建議攝取量 ...
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