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負面情緒來襲？只要做這一件事，就能讓心恢復平靜 - 早安健康

我會把修習正念的方法灌輸到你那未開發的腦子裡。你將學習到如何知道自己的心已開始散亂，然後把心帶回平靜澄淨的狀態，以便做出更好 ...

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