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褪黑激素助眠、抗老10大功效，劑量和副作用一次看

褪黑激素（英文melatonin）是一種荷爾蒙，主要由大腦松果體分泌，脊椎、腸 ... 根據台灣法規，口服的褪黑激素被視為處方藥品，須由醫師開立才可獲得服用。

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